棉胎厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
棉胎厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

面对电脑辐射最新专业护理法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 20:21:50 阅读: 来源:棉胎厂家

计算机是许多人生活中不可或缺的工具,它的出现带来了科技的便利,但也同时产生了相关疾病,“计算机视觉症候群”就是与计算机有关的文明病。您每天使用计算机超过 2 个小时吗?当心您就是计算机视觉症候群的一员!

认识计算机视觉症候群:

计算机视觉症候群( Computer Vision Syndrome ),简称 CVS ,指因长时间在计算机工作而产生眼睛的不适症状,当眼睛长时间专心于计算机屏幕,造成眨眼次数降低,眼睛表面水分迅速蒸发,久了就会出现慢性结膜炎或干眼症的症状。无论是上班族或是学生只要每天盯着计算机屏幕超过 2 小时,就是计算机视觉症候群的高危险群。而如果每天注视屏幕 6 小时,罹患计算机视觉症候群比率将高达 7 成。

电脑为什么会成为“杀手”:

由于计算机屏幕是无数小光点组成,非连续性画面,须不断更换页面,而眼睛会因为长时间接收闪烁频繁的画面,使眼睛聚焦不易、产生酸涩疲劳感,泪液的正常分泌功能也会受损,引起干眼症及各种眼睛病变。

常见的原因归类如下:

眼睛长时间盯着计算机屏幕,造成眨眼次数降低,眼睛表面水分迅速蒸发,加上环境湿度偏低,空气中悬浮微粒不易去除,久了会造成眼睛红肿干涩,容易疲劳等症状。

长时间注意近距离的计算机屏幕,眼睛需持续进行调视作用,若没有适度休息,使得睫状肌长时间处在收缩状态形成痉挛的现象,会引起眼睛疲劳、视力不稳定、假性近视、头痛的现象。

“电脑病”有什么症状:

计算机视觉症候群症状有:眼睛疲劳、充血、干涩、对光敏感;头痛、视觉上出现双重影像;视力退化、假性近视;偶尔视力模糊;眼睛容易肿痛、过敏;对颜色感觉产生变化。

你应该怎么护理:

适当休息:光源太强和近距离看东西时,眼睛需要用力,瞳孔会缩小,因此在使用计算机时,每 30 分钟至少要休息 5 分钟,转转眼球看看远方,放松一下眼球肌肉,做做眼部按摩,让眼睛休息休息。

多眨眨眼:当注意力集中时,容易造成眨眼次数不足,眼睛需要有泪液来做滋润,才不会因长期注视计算机引起眼晴干燥,所以要提醒自己多眨眼。

正确姿势:保持身体与脚呈垂直的坐姿,计算机屏幕置于眼睛水平以下 10-15 公分,让眼睛俯视计算机。屏幕与眼睛的距离, 14

暗黑黎明安卓版

狼烟Online超V版

瑞雪花图手机安卓版

相关阅读