尿酸高不仅仅是因为吃高嘌呤的食物，这食物更容易导致尿酸高

尿酸高是嘌呤代谢异常的疾病，最初可能没有症状，但很多人在检查时发现了尿酸高。

当然也有人在痛风的作用下发现了尿酸升高。

所以很多人认为尿酸高是痛风。

其实痛风只是尿酸升高引起的疾病之一。

除痛风外，尿酸增高的危害很多，有可能引起血管硬化、尿酸性肾病、泌尿系结石、心血管系统疾病等。

关于尿酸高，很多人知道原因是嘌呤类食物摄入过多，但不知道饮酒也是尿酸高的重要原因。

一、为什么喝酒也会尿酸高？

饮酒引起的尿酸高是因为酒精不是高嘌呤类的食物，酒精进入体内时乳酸和酮体会蓄积，乳酸与尿酸竞争，从而减少体内尿酸的排出。

所以经常喝酒容易升尿酸。

特别是我们喝酒时喜欢吃高脂肪、高热量的食物。

一般的高脂、高热量的食物含有布丁也相对较高，所以如果把两者配合起来吃，体内尿酸的生成会恶化，同时尿酸的排出会减少，尿酸的含量会进一步恶化。

另外，饮酒会伤害肝脏，肝功能受损，体内代谢物的排泄也会受到影响，体内尿酸的含量进一步增加，尿酸高涨。

所以，预防尿酸升高不仅要控制高布丁的食物，还要注意不要喝酒。低度酒也不能喝。不那样做病情会恶化。

二、尿酸高吃什么好？

1.多喝水

多喝水可以增加排尿，减少尿酸的含量。

当然不能喝饮料。请喝热水、纯水，有助于尿酸的排出。

2.吃很多冬瓜

冬瓜是我们经常吃的蔬菜之一，不仅便宜，而且有清热、利水、消肿的效果。

另外冬瓜含水量非常高，可以促进尿酸的排泄。

所以多吃冬瓜可以促进体内尿酸的排出，降低体内尿酸的含量。

3.多吃西红柿

西红柿含有非常丰富的维生素c、番茄红素等，不仅有很强的抗氧化功能，还具有生津、健胃、促进消化、清热、补肾利尿等功能。

因此，多吃西红柿不仅能利尿，促进尿酸排泄，还能补肾，提高身体抵抗力，保持身体健康。

同时保护血管，减少尿酸升高对血管的危害。

4.多吃黄瓜

黄瓜可以作为水果也可以作为蔬菜吃，生食也很好吃。

黄瓜不仅含有丰富的维生素，而且有利于水利尿、清热解毒，同时可以保护肾脏。

所以尿酸高的患者可以多吃黄瓜，不仅促进尿酸的排泄，而且有利于尿酸盐的溶解，可以进一步降低体内尿酸的含量。

这些食物可以在一定程度上加快尿酸的排出，平时可以吃很多。

当然，平时一定要控制高布丁的食物，不能多摄取高布丁的食物。

只有减少摄取，促进排出，才能更快更好地控制尿酸的含量。