莲子鸡汤浸南瓜
发布时间:2020-03-04 11:43:56
阅读:次
来源:棉胎厂家
莲子鸡汤浸南瓜
莲子鸡汤浸南瓜
南瓜是秋季的时蔬之一,除了可以做咸、甜的菜肴之外,还被广泛应用于煮粥、汤羹、汁酱以及零食的制作上。每100克南瓜中含有粗纤维1.1克以及氨基酸和活性蛋白,有提高机体免疫力的食效。南瓜可与各种食材配搭成菜,特别适宜与绿豆、莲子、红枣、火腿和牛肉等共烹。这次以鸡汤炮制,当中加入莲子和雪耳,进一步丰富了菜肴的食味和清润的食疗养生效果。
材料:南瓜300克、冬菇(水发后)30克、莲子(处理好后)50克、雪耳(处理好后)50克、鸡汤400毫升、姜片15克,盐、米酒、胡椒粉各适量。
做法:南瓜去皮去籽,洗净切块备用;冬菇切薄片备用;开锅下油,爆香姜片,攒米酒,加入鸡汤、莲子和冬菇滚开,然后放入南瓜和雪耳煮熟,调味即成。
相关阅读
- 中国进口废旧塑料数量攀升政府对废料污染关阳台粗碎机转印纸电动辊筒电动球阀Frc
- 装修指南2010年中国涂料十大品牌权威排惠州债券投资手机贴膜水泵开关牙轮钻头Frc
- 武汉德星推出新型防伪技术1烟台输送机曲线锯制动液蒸汽锅炉Frc
- 施耐德运动控制产品在拷贝型整经机上的应用福泉实验仪器分选设备咬胶系列逗猫棒Frc
- 数码印刷在包装领域应用每年将增长20空调控制拉萨接收器厨房层架埋弧焊机Frc
- 华菱汽车公司董事长刘汉如参观中国重汽宁国坐垫滚轧机电子药盒编带机Frc
- 科学家计划用蜂群机器人在火星洞穴探寻生命过塑机琼海无心磨床滴灌设备分条机Frc
- PMI回升经济自主复苏增强出口面临新挑战舱室设备仙桃塑料模具纺纱加工振动Frc
- 广州石化乙烯原料结构优化获佳绩高度计笔筒折纸机张力器刀具夹具Frc
- 知金教育联手容联七陌云电销磨砂机新密宝顶瓦抽真空机烘干炉Frc