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孕妇能吃香蕉吗

发布时间:2021-01-20 10:30:38 阅读: 来源:棉胎厂家

孕妇能吃香蕉吗 作为敏感人群之一,孕妇的日常饮食总是应当更为小心。许多平日对人体有益的食物水果,由于孕妇群体的特殊性,都是不能或只能减少食用的。那么,不少人不禁会问孕妇能不能吃对人体大有好处的香蕉呢?答案是医生建议孕妇每日如果适当食用香蕉, 作为敏感人群之一,孕妇的日常饮食总是应当更为小心。许多平日对人体有益的食物水果,由于孕妇群体的特殊性,都是不能或只能减少食用的。那么,不少人不禁会问孕妇能不能吃对人体大有好处的香蕉呢?答案是医生建议孕妇每日如果适当食用香蕉,对自己身体和胎儿发育都大有好处,下面,让我们了解一下,孕妇为什么能吃香蕉,香蕉对孕妇的好处有哪些呢?

孕妇能吃香蕉吗

1、香蕉中的叶酸有利于孕妇

香蕉中富含叶酸,我们都知道叶酸是种对胎儿神经发育有利的物质,叶酸也对胎儿大脑的发育完整大有益处,所以孕妇每日吃一根香蕉,可以有效避免胎儿畸形,避免胎儿出现无脑、脊椎畸形等情况。当然,香蕉属于微寒水果,孕妇每日吃一根就能满足基本能量,避免过多食用,引起胃肠道失调。

2、香蕉中的钾元素有利于孕妇

香蕉中不仅拥有对胎儿有利的叶酸,并且含有丰富的钾元素,钾元素可以促进胎儿成长发育,有利于胎儿的健康。钾元素还有降压,防止心血管疾病的作用,这对于还在十月怀胎,负担沉重的孕妇是十分有利的。

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