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孕妇能吃米酒汤圆吗

发布时间:2021-01-21 17:21:58 阅读: 来源:棉胎厂家

养生之道网:孕妇能吃米酒汤圆吗?汤圆是元宵之夜必不可少的食物,因为不同人的不同饮食习惯,汤圆的种类也不少,米酒汤圆就是比较受欢迎的一类。那么大家知道孕妇能吃米酒汤圆吗?

孕妇能吃米酒汤圆吗?

米酒汤圆其实就是醪糟汤圆。新鲜的醪糟含的酒精很少,孕妇是可以吃的。醪糟放置越久酒精会逐渐增加。醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。

醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进血液循环,有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气,养颜,补血,生津,对孕妇有益,对产妇还有有催乳作用。醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸、调节内分泌的功用。

虽然酒酿汤圆富含碳水化合物、蛋白质等,是人体所需的营养成分。而且含的酒精很少,适当吃点并不会伤害身体,甚至可以促进血液循环。

但养生之道网不建议孕妇服用酒精的食品,因为对宝宝和妊娠都是有可能产生负面影响的,里面毕竟含有酒精成分,如果控制不住大量服用,或者长期服用的话,不仅伤身,且易危及胎儿,引发流产或胎儿异常。

虽然在是否一定会引起胎儿畸形方面还没有定论,但为了保险起见,还是先忍一下吧,怀孕期间需要摄入一些新鲜的水果和营养的食品,可以多吃点新鲜的水果,但是需要注意的山楂等水果是禁忌的。

孕妇吃汤圆要注意什么?

1、米酒汤圆虽然味美可口,但孕妇别多吃,每天150—200克较为适宜。

2、如果准妈妈脾胃虚弱、内火较重就更不宜多吃。

3、糯米有一定的收敛作用,多吃容易导致消化不良,严重甚至的会便秘。

4、由于汤圆含高量“糖分”,加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”,一定要少量食用,不要一次吃得太多。

5、汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,当早餐不合适。

6、汤圆是甜品,孕妇吃多了容易引发高血糖,进而引起尿糖,所以适可而止就好,不要多吃。

7、为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于孕期体重过重或有高脂血症、高血压、糖尿病的孕妇,都不宜过量摄取。

8、汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳的孕妇,特别是一吃糯米就泛酸的孕妇,最好就不要吃了。

孕妇能吃米酒汤圆吗,孕妇吃汤圆要注意什么,以上就是养生之道网为您总结的内容,供参考。

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