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孕妇能吃橙汁冬瓜吗冬瓜荷叶汤的做法

发布时间:2021-01-22 09:02:32 阅读: 来源:棉胎厂家

孕妇能吃橙汁冬瓜吗 冬瓜荷叶汤的做法 孕妇能吃橙汁冬瓜吗 橙汁冬瓜这样一道好吃又好看的菜到底适不适合孕妇食用呢?答案当然肯定的。因为冬瓜性寒,所以大家对孕妇能不能吃冬瓜普遍存有疑问,现在就要告诉大家,孕妇也可以吃冬瓜,但是不可多吃。同样脾胃虚

橙汁冬瓜这样一道好吃又好看的菜到底适不适合孕妇食用呢?答案当然肯定的。

因为冬瓜性寒,所以大家对孕妇能不能吃冬瓜普遍存有疑问,现在就要告诉大家,孕妇也可以吃冬瓜,但是不可多吃。同样脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者也应少食。其实冬瓜中含有大量的蛋白质、粗纤维、钙和铁等营养物质,同时又没什么糖份,有利尿消肿、清胃降火的功能,对于孕妇存在的水肿问题能够有一定的缓解作用。

同样孕早期妇女多喝橙汁可以改善皮肤状况,开胃下气,同时它对血管有保护作用,对身体很有益。并且橙汁中含大量维生素C,且易于吸收,有助于胎儿脑神经发育,提高胎儿智力。如果膳食中缺乏了维生素C,神经细管向大脑输送营养成分的功能将会有所阻碍,从而大脑也将不能及时得到营养成分。

酸酸甜甜的橙汁中加上软绵的冬瓜,这样的搭配,相信能让准妈妈们胃口大开吧。准妈妈们赶紧动手起来,亲手做一道橙汁冬瓜犒劳孕期的辛苦吧!

现在的人越来越注重养生保健之道,大家如果将荷叶、冬瓜一起煲汤喝,不仅口感清新不油腻而且具有清热解暑、凉血利水的作用,在大暑节气真可谓是一道最佳夏日养生汤。那么大家知道冬瓜荷叶汤的做法是怎样的吗?下面给大家简单介绍一下,感兴趣的朋友们赶紧动起来吧。

原料:冬瓜500克、鲜荷叶1块、食盐少许。

做法:

1、将冬瓜削去皮去瓤,切成块状;将新鲜的荷叶洗净,切成丝备用。

2、冬瓜和荷叶同时放入汤锅中,倒入适量清水,先用大火,煮沸后改用小火熬约1小时。

3、煮熟后用精盐调好味即可。

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