冬天适合喝什么茶_[39中华@]
茶是中国老百姓非常喜爱的一种饮品,有的人甚至是一年四季以茶代水,茶不离口,甚至用茶来治病。专家提醒:茶水虽好,但冬季喝茶还有很多讲究。不同的茶有不同的功能,不同的季节需要喝不同的茶,冬天喝茶,你真的喝对了吗?
冬天适合喝什么茶?
红茶
秋冬之际选择日常饮品的时候,香甜性温的红茶自然是上上之选。红茶是发酵茶,茶性比较温和,可帮助胃肠消化、促进食欲,具有调节脾胃的功能。在国外,有在红茶茶汤中加入牛奶、糖的习惯,可以补充营养,增加身体热能。此外,冬季人们进食油腻食品增多,饮用红茶还可去油腻,开胃口,助养生。
黑茶
秋冬季节食用肉类较多,黑茶可以弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。黑茶还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能。中国在民间有利用老黑茶治疗腹胀、不消食的传统。
乌龙茶
冬季,人体会出现维生素缺乏的情况,发嘴唇干燥脱皮是最为明显的身体反应之一,而乌龙茶不寒不热,有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,所以冬天多喝点乌龙茶,可以缓解由于维生素缺乏而出现的肌肤干裂的情况。
绿茶
冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂、预防血管硬化。
因此容易上火的、平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都比较适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。
普洱茶
俗话说:“夏喝生茶,冬饮熟茶老茶。”因为夏天燥热,人容易上火,而生茶有清热解毒、解暑解腻的功效;冬天寒冷,老茶熟茶茶性温和醇厚,茶所含的益菌群有暖体养胃的功效。
熟茶经过发酵后,会衍生大量的物质,基本上属于小分子,有利于人体胃肠道的吸附,刺激性小。
冬季喝茶有哪些注意事项
1、冬季人体的肠胃代谢功能减弱,为了避免对肠胃的刺激,所以空腹不要饮茶。
2、冬季天气寒冷,为了避免对胃肠道的刺激,不要喝冷茶。
3、不要喝过烫的茶,避免烫伤口腔黏膜。
4、不要喝浓茶,避免刺激身上的器官,造成不良症状的出现。
5、不要饮用搁置时间过长的茶。
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