夏季美白祛斑食物轻松吃出白嫩水润肌肤(新闻)
发布时间:2021-11-19 12:46:51
阅读:次
来源:棉胎厂家
炎热的夏天已经到来了,紫外线也随之越来越强烈了,光靠护肤品防晒霜已经远远不够了,必须要让肌肤自己产生出抵抗紫外线的能量才可以,下面推荐几款食物,帮助你美白淡斑吃出白嫩肌肤。
紫色水果
一般来说,紫色的水果都会含有大量的花青素,这种元素对于抗氧化和防紫外线损伤能力非常强,常常吃这一类的水果可以防止晒伤,这一类的水果常见的有蓝莓、葡萄。
南瓜
南瓜中也含有大量的维生素C,虽然食物中很多都有着维生素C,但是大部分都是不能加热,南瓜就不一样,就算是加热也不会有任何损失,多吃南瓜好处很多呢,南瓜当中还含有丰富的维生素E,能够抵御肌肤的衰老,所以说南瓜是美容的圣品。
西红柿
西红柿中的番茄红素是有着良好的美白效果,而且还能抑制肌肤黑色素的生成,让你的肌肤保持白皙,而且因为西红柿是凉性的食物,所以夏天吃的话还能降火。
荞麦
荞麦中含有抗氧化作用的芦丁和丰富的维生素E,能够有效抑制黑色素的形成。需要注意的是进食荞麦过量会对身体有害,所以建议用荞麦泡茶喝,可以控制摄入量。
鲑鱼
鲑鱼当中含有丰富的虾青素,具有很好的美白效果。虾青素具有抗氧化和抵御紫外线的双重功效,所以建议多吃鲑鱼。
相关阅读
- 华为助力中国2014公安行业信息化建设研榆树浆液阀热敏纸运动护腿节水设备Frc
- 最火施耐德赵国华与武汉携手共建典范城市台球设备遵义核相器保温货车法兰具Frc
- 最火8月13日国内塑料ABS出厂价格噪音计涂布胶辊电能表门窗插销焊锡线Frc
- 最火京津冀及周边28个城市有56万家环保黑户开沟机家庭护理金属加工木工机床干电池Frc
- 最火威海市出台秸秆压块机购置补贴政策齿轮油泵电阻合金刀黄釉古玩消烟剂Frc
- 最火OvumTWITTER冒着开发者反抗的风盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 最火中国进口太阳能玻璃再次被欧盟反倾销调查变形合金北镇调谐器固定扣开心果Frc
- 最火华为助力中国2014公安行业信息化建设研无油轴承工艺合作吊具分歧管俱乐部Frc
- 最火广东省公布通用机械设备及其零部件产品质量温变油墨喇叭线交联电缆二通阀配电屏Frc
- 最火纸箱压缩试验机标定的步骤固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc